Posted on by

Нейният блог, наречен Matia Mu, превежда „моите очи“ на гръцки.

Нейният блог, наречен Matia Mu, превежда „моите очи“ на гръцки.

Всички те са невероятни съставки за грижа за косата, предназначени да правят косата – включени светлини! Просто изскачайте две от тези вкусни дъвчащи яговки веднъж на ден. След около осем седмици ще започнете да забелязвате разлика в дължината както на косата, така и на миглите. еластичност и сила. Но това не е всичко; Колагенът съдържа и аминокиселините, които съдържат градивните елементи на кератин. Кератинът е протеинът, който съставлява косата ви и поддържа естествения цикъл на растеж на косата. И това не се ограничава само до косата на главата ви, но включва и миглите. По същество ежедневното поправяне на колаген не само кара косата ви да расте и да фирмира кожата ви, но също така прави и миглите ви да растат по -бързо.

Фалшивата храна е най -лошата.

Считам себе си за доста здравословен ядец. Обичам зеленчуците си, приготвяне на хранене седмично и гледам приема на захар. От време на време обаче копнежът удря за нещо по -малко полезно. След това се оказвам, че грабвам предварително опакована, преработена закуска от магазина за хранителни стоки и я свивам като ден на измама. Очевидно тези снизхождения не са най -чистото гориво за тялото ми, но всичко в умереност … нали?

Чувствам се по -малко сигурен в това след някои изследвания, като най -важните доказателства са, че няколко хранителни добавки обикновено се използват В САЩ са незаконни в други страни. Yikes.

Ето някои от най -лошите нарушители, които ме карат да се замисля два пъти, преди да вдигна отново преработена закуска.

Добавки за храна, за да избегна

Бромирано растително масло

Намерени в: Содио и спортни напитки, забранени в: Япония и Европа

Защо искате да го избегнете: Първоначално патентован като забавител на пламъка, това вещество биоакумулира в тялото. Лекарите са наблюдавали случаи на кожни лезии, загуба на памет и нервни нарушения при прекомерни пиещи сода. По-нататъшното изследване го свързва с проблеми с щитовидната жлеза и намалена плодовитост.

olestra или олеан

Намерени в: Картофени чипове без мазнини, забранени в: Канада и Европа

Защо Искате да го избегнете: Тази добавка е толкова лоша, че направи списъка на списанието Time на 50 -те най -лоши изобретения. Olestra предотвратява абсорбирането на основните витамини от тялото и може да доведе до спазми, газ и разхлабени черва. Всъщност основният симптом, свързан с Olestra, е аналният изтичане. Не благодаря!

RBGH и RBST

Намерени в: Мляко и млечни продукти, забранени в: Европа

Защо искате да го избегнете: Първо, това е ужасно За кравите. Рекомбинантният хормон за растеж на говедата се дава на кравите да увеличат производството на мляко, но ги оставя податливи на инфекции на вимето и репродуктивни проблеми. След това при хората може да повиши нивото на инсулиноподобен растежен фактор-1 или IFG-1. Повишените нива на IFG-1 са свързани с рак на гърдата, простатата и дебелото черво.

азодикарбонамид

Намерени в: Преработени хлябове, забранени в: Австралия и Европа

Защо искате да го избегнете: Този взриви в новините, известен като химикал, използван за омекотяване на хляба … и йога постелки. Оттогава няколко верижни ресторанта го отстраниха от съставките си, но все пак ще го намерите в много продукти на хранителни стоки.

Изкуствените багрила

Намерени в: Зърнени култури, бонбони и Много по -забранено в: Норвегия, Финландия и Австрия

Защо искате да го избегнете: Различните цветове са свързани с различни неблагоприятни ефекти. Едно проучване установи, че жълто 5 и жълто 6 могат да доведат до повишена хиперактивност при деца. FDA издаде предупреждение да има синьо 1, отстранено от храненето на тръбата в клинично проучване, тъй като е свързан с ниско кръвно налягане и изключва телесните функции при пациентите. Междувременно, Red 40 може да съдържа p-крезидин, който е свързан с тумори в имунната система.

Няма съмнение, че златото кара всичко да се чувства по-луксозно, независимо дали е прашено на трюфел или се смесва в нашата грижа за кожата рутинни процедури. И, нека бъдем честни, изглежда супер хубаво. Но могат ли продуктите за грижа за кожата да се присмиват със злато, всъщност да ви оставят като прясно лице и сияещо като Тейлър Суифт след Gym? Тук, поглед върху предимствата на красотата на златото, от актуални приложения до приемливи форми.

(Огромен отказ от отговорност: Ако сте алергични към златото, трябва да избягвате златото в грижата за кожата, както и да поглъщате злато.)

злато в грижата за кожата

Victoria’s Secret Angels, подготвени преди годишното модно ревю с ултра-инстаграмируемо лечение с 24k злато от Mimi Luzon. Маската обещава да лекува зачервяване, да подобри тона на кожата и да даде на кожата, която заветна светеща от светене. Той се предлага с огромна цена от 300 долара за четири маски.

Вижте тази публикация в Instagram

публикация, споделена от Mimi Luzon (@mimiluzon)

златото е известно със своето противовъзпалително Имоти. Има доказателства, че когато се инжектира от лекар, колоидното злато може да помогне при артрит. Много привърженици на грижата за кожата на злато вярват, че тези противовъзпалителни предимства се превеждат локално (прочетете: Дайте ви по-ясни, без бръчки, сияйна кожа).

Но ползите от златото за красота могат да бъдат само кожа Дълбоко: Само няколко проучвания са тествали локалните ефекти на златото.

Едно проучване (с малък размер на изследването) установи, че златото може да бъде полезно за лечение на автоимунни нарушения на кожата, когато се инжектира в кожата или се приема устно. Друго установи, че локалното лечение може да бъде полезно за локалното лечение на възпалителни кожни заболявания.

И така, трябва ли да получите позлатен в името на нажежаемо блясък? Това зависи. Ако искате да увеличите здравето на кожата си, може да искате да се обърнете към други съставки. Но ако искате мигновено, отвъдното сияние, продуктите, изпъстрени със злато, могат да доставят.

Например, японската марка за грижа за кожата Tatcha използва 23-каратно злато в някои от техните продукти, като светещия им дълбок хидратация, затягащ серум. Те го използват както като кимване към своето културно наследство (Geishas използват злато, за да придадат на кожата си блясък, а златото отдавна се използва като символ на гостоприемството в Япония) и защото златните люспи незабавно се разтварят в кожата, действайки като Instagram Филтър IRL. (Мога да удостоверя свойствата за увеличаване на сиянието на този серум.) И не всичко е показване: продуктите на Tatcha също съдържат невероятни съставки за кожа като червени водорасли и хиалуронова киселина.

злато като добавка

Изследванията установяват, че елементарното злато, взето устно, не представлява загриженост за здравето на хората, но това е за това. Поглъщащото злато исторически се е използвало както от източната, така и от западната медицина за лечение на епилепсия, депресия и дори алкохолизъм – но няма достатъчно научни изследвания, които да подкрепят тези твърдения.

колоидно злато – златни частици, окачени в Вода – е най -често срещаният вид добавка, която ще намерите в пътеката за дрогерия. Тези добавки твърдят, че засилват енергията, облекчават стреса и помагат при концентрацията. Но отново, няма достатъчно проучвания, които да валидират тези твърдения.

Докато примамливостта на продуктите, които се грижат за злато Отказ от почистващото ми масло или укрепващия серум скоро. Те съдържат други активни съставки, които правят чудеса за кожата ми и изглеждат доста за зареждане. Въпреки това, вероятно няма да ме намерите скоро на колоидно злато.

Team Hum с гордост съобщава, че официално сме международни! За да отпразнуваме неотдавнашния ни старт в Германия, ние се хванахме със София Цакириду-гръцки германски модел, блогър за красота/хранене и фен на Hum, базиран в Хамбург. Нейният блог, наречен Matia Mu, се превежда на „моите очи“ на гръцки. Без допълнително обожание, ето ексклузивен * поглед * в ежедневното веганско ядене на София Цакириду, за да остане енергичен и да захранва през натоварения си график.

Каква София Цакириу яде за ден

Закуска

Обикновено ям закуска малко по -късно Начална страница през деня, тъй като се опитвам да се придържам към периодично гладуване за многото му ползи за здравето и енергията, която ми дава. Така че обикновено имам по -голяма закуска/брънч, която днес беше авокадо тост, хумус и цвекло и печени картофи. Вкъщи обичам да правя пресен хляб от авокадо и топла каша с ядки, орехово масло, плодове с пържени плодове и какаони нибър. , като ябълка, горски плодове, сушени плодове, ядки или ядки. Обикновено винаги имам нещо с мен, че никога да не съм гладен, докато съм навън, и се уверете, че е едновременно здравословно и вкусно. Приготвянето на храна е от ключово значение за мен като цяло, така че да правя закуски или дори приготвени ястия със себе си, когато пътувам или навън за деня е нещо, което винаги правя. Това ми помага да се отдалеча от всякакви нездравословни изкушения в движение.

Обяд

Ако ям малка закуска, ще имам купа за зеленчуци или салата. Обичам да комбинирам карамелизирани ядки или сушени плодове, за да му придаде специален вкус. Лично аз винаги отивам на сладко докосване в моите пикантни ястия!

вечеря

Обичам добра вечеря. Освен страхотните варианти за храна, това е качествено време и за мен. Пълнене, вкусен тариф като добра макаронени изделия или къри е моето. Намерих тази невероятна паста за вегански трюфели в Ел Ей, докато посетих Hum HQ, и сега се опитвам да мисля как да го върна в Германия! Когато готвя у дома, обикновено ще отида за червена леща или грахова паста срещу обикновени юфки. Въпреки това, от време на време, когато вечеря, ще се отдадете на стандартни макаронени изделия.

Като цяло се съсредоточавам върху добрия баланс между питателната, здравословна храна и вкусни, специални вкусове. Мисля, че храната трябва да ви зарежда и да ви зарежда с енергия. В същото време той също изпълва сърцето и душата ми, така че наистина искам да му се наслаждавам. Моето мото: Всяка хапка трябва да бъде спектакъл за вашето небце.

Добавки

Взимам витамин В12 и цинк дневно, което особено препоръчвам за тези на веган диета. Освен това, любимата ми добавка за шума е ласкае, която приемам, за да подпомогна храносмилането и да поддържа стомаха си тънък. Аз също обичам да използвам ежедневно почистване и червен килим за бистра, светеща и здрава кожа.

За да научите повече за София Цакириду, включително нейните пътувания и съвети за уелнес, можете да я проверите в Instagram.

Прегледът и спечелването на безплатно шум е лесно. Ето как да го направите.

вашите мисли са толкова полезни и оценени; Обичаме да чуваме това, което имате да кажете, и други клиенти също правят. Плюс това, когато напишете рецензия на нашия сайт, ще бъдете въведени в месечния ни подарък с шанс да спечелите безплатен продукт за хумор по ваш избор!

Как работи

1. Посетете https://www.humnutrition.com/#review

2. Изберете продукта, който искате да прегледате

3. Оставете честната си обратна връзка

4. Победителите ще бъдат уведомени по имейл

Искате още начини да спечелите?

1. Публикувайте нов преглед на вашия личен социален профил, блог или където Hum се продава

2. Изпратете връзката с прегледа на love@humnutrition.com

3. Всеки нов преглед, който изпращате по имейл, се квалифицира като допълнителен запис, стига да не включва вашия код за насочване

4. Победителите ще бъдат уведомени чрез имейл или директно съобщение за социални

Общи условия: https://www.humnutrition.com/terms-and-conditions

Подарък вашите близки (или се отнасяйте към себе си) самообслужване За новата година.

Тъй като никой не се раздава по -трудно за красотата и благосъстоянието, отколкото служителите на HUM, ние знаехме само кого да поискаме препоръки за подаръци тази година. Вижте Ръководството за празнични подаръци на Team Hum, за да изглеждате и да се почувствате най -добре през 2019 г.

Caitlin Lier, директор на поддръжката на клиенти

1. Glow Sweet Glow, $ 25 Обичам аромата на тези гуми и винаги се изкушавам да ги ям като бонбони. Взимам ги всеки ден, откакто ги пуснахме през май, а кожата ми изглежда по -свежа за това.

2. Sunday Riley CEO SERUM, $ 85 Открих този продукт в една от нашите месечни кутии и го използвах всеки ден оттогава. Работи толкова добре, че моят фазиалист ми каза, че мога да намаля посещенията!

Joann Row, Creative Copywriter

3. Ежедневно почистване, 25 долара наскоро скочих на ежедневния влак за почистване и напълно виждам защо е нашият бестселър! Изминаха само няколко седмици, но само вчера забелязах колко прекрасно изглежда кожата ми, откакто я включих в рутината ми за красота.

4. Това работи спрей за възглавници с дълбоки сън, 29 долара тази сериозна магия. Не знам как тази супер комбинация от етерични масла, предизвикващи съня, работи заедно, но те го правят. Период.

5. Плъзнете сън за красота! Pink Travel Set, $ 119 Разбрах това може да изглежда скъпо, но ние изразходваме приблизително една трета от живота си в леглото, така че може би също се лекуваме! Коприненият материал помага да се предотвратят признаци на стареене и запазване на издухвания. Освен това, той помага да запазя лечението ми за една нощ върху кожата ми, докато памукът или други смеси от плат може да се накисне в продуктите за грижа за кожата.

Бретан Холин, графичен дизайнер

6. Gopure Puribloc Воден филтър, 25 долара Този евтин преносим филтър за вода е ефективен и супер лесен за използване. Също така, той произвежда нулеви отпадъци и елиминира нуждата от пластмасови бутилки с вода!

7. Osea Blemish Balm, $ 44 Това постига перфектния баланс на хидратиране на кожата ми и контролиране на производството на масло. Ароматът също е толкова освежаващ!

Кристин Дадарио, сътрудник по продажбите

8. Urban Outfitters Journal, $ 12 Обичам да започвам новата година със свеж журнал и да определям нови намерения.

9. SuperGoop Forever Young Hand Cream, $ 12 Този крем за ръце е перфектен през цялата година. Той има SPF и морски зърна, за да поддържате ръцете си да изглеждат младежи. Размерът на едно унция е идеален за чантата ви и е на страхотна ценова точка!

10. Поласкайте ме, 25 долара, това е моето тайно оръжие, за да победя подута през празничния сезон и да стартирам детокс за новата година. Удивително е!

Ванеса Лий, директор на продажбите

11. Медицинска сестра Джейми Красавица Ролер, $ 69 Обичам това нещо! Това е ежедневен масаж за лицето ми и лесно се опаковам и пътувам, така че кожата ми да остане повдигната.

12. Червен килим, 25 долара този продукт беше първият, който опитах, когато започнах да работя в Hum преди две години и половина и все още го приемам всеки ден, за да поддържам кожата си хидратирана.

13. МАСИРАНЕ НА БЪЛГАРНА ТАНСИ, $ 48 Тази маска е най -добрата за озаряване на лицето ви! Още по-добре е, че съставките са чисти и нетоксични.

Chloe Rodabaugh, мениджър на общността

14. Клас за бокс на Mad City, 25 долара Наскоро взех първия си клас и съм закачен. Боксът използва тренировки с верига, за да повиши сърдечната си честота, така че да ви кара да се потите, както никога досега. Бонус: Освен това ви кара да се чувствате като тотален лоша.

15. Beauty Zzzz, 10 долара се събуждам постоянно посред нощ и красотата zzzz наистина намали това. Плюс това няма грубост сутрин.

16. IT COSMETICS BYE BYE Под консилер за очи, 24 долара този консилер е e-v-e-r-y-t-h-i-n-g! Малко изминава дълъг път, така че трае вечно и е против стареене.

Ерика Там, директор на марката

17. Jade Fusion Yoga Mat, $ 135 ръцете надолу най -добрата йога постелка, на която съм попаднал. Той е екологичен, добре прикрит и с голямо качество.

18. Колекция от маски за флорапия, 56 долара супер релаксираща, мирише невероятно и те помагат на кожата ви да изглежда и да се чувства страхотно. Обичам, че са направени от 100% кокосови влакна и се вливат с цветни есенции и етерични масла.

19. Суровата красота, $ 39 Нашият суперхрана на прах има вкус на лакомство и е заредена с хранителни вещества, за да направи кожата ви блясък.

Ейми Оливър, вицепрезидент на цифровия и маркетинг

20. Красотата на мръсната кожа от д-р Уитни Боу, 18 долара Тази книга е откривател на очите за връзката на червата-кожа и осигурява лесни за следване и лесни съвети.

21. Wander Beauty Rose Gold Eye Masks, 25 долара, ако мога да разбера моя Dyson Air Wrap Styler, мисля, че ще бъде смяна на играта.

Contents